［放鬆不放縱］x [mindful eating]
係一位剛完成減肥同保養期既客人講既一...

［放鬆不放縱］x [mindful eating]
係一位剛完成減肥同保養期既客人講既一句「金句」
佢話最大既得著係學識點樣健康食野
同埋唔係要戒食一啲野
而係要學 有時候放鬆下享受美食唔係問題
但「放鬆不等如要放縱」

身為營養師既我聽到由客人親自講呢番說話，好開心
證明佢係從program當中得到一啲啟發😃😃
而呢個啟發係會以後跟佢一世🤣🤣🤣
好過我講千萬次

#mindfuleating
#家營營養師
#放鬆不放縱

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